Технология защиты зрения в мониторах

12 лучших мониторов для защиты глаз

От долгой работы за компьютером зрение постепенно ухудшается. Снизить нагрузку на него помогут лучшие мониторы для защиты глаз.

Какой монитор лучше купить для защиты глаз

Основные параметры мониторов для защиты глаз остаются теми же, что и при покупке обычных дисплеев. Тем более что эти модели представлены во всех популярных размерах – от 18 до 32 дюймов. Но есть здесь и свои нюансы.

Лучше всего выбирать мониторы с соотношением сторон 16:9 – они самые удобные и распространенные.

Частота обновления экрана (Гц) – чем она выше, тем более плавной и незаметной будет смена кадров на экране, а значит, глаза не будут так уставать. Снизить нагрузку на зрение способны мониторы с частотой обновления от 60 Гц, но лучше брать модель, с показателем в 100 Гц или выше.

Яркость в безопасных моделях колеблется от 200 до 700 кд/м2, а что касается контрастности, достаточным считается показатель 1000:1.

Обращайте внимание на дополнительные функции для защиты зрения. К ним относятся:

  • Flicker-free – не дает монитору мерцать, тем самым снижая нагрузку на глаза.
  • Фильтрация синего цвета.

Лучшие защитные мониторы для работы

Как правило, это недорогие мониторы, обладающие размером не более 23 дюймов. Они предлагают все защитные функции, но немного уступают остальным в плане характеристик яркости и частотности.

Iiyama ProLite XUB2292HS-1

Отличный монитор – один из лучших в категории защищенных. IPS-матрица с углами обзора 178° и диагональю 21.5″ обладает антибликовым покрытием. Наличие Flicker-Free и функции ослабления синего цвета снижают нагрузку на глаза.

Частота обновления монитора составляет 75 Гц, показателями яркости и контрастности – стандартные. А вот по цветопередаче (16.7 млн оттенков) Iiyama занимает лидирующие позиции.

  • Небольшое время отклика.
  • Отличная передача цветов.
  • IPS-матрица с антибликовым покрытием.
  • Высокая частота смены кадров.
  • Большой парк современных выходов.
  • Встроенные стереоколонки и блок питания.
  • Работает по стандартам Plug&Play: DDC2B.
  • Тяжелый – весит почти 5 кг.

Качественный, стильный и современный монитор, обладающий не только защитными функциями, но и улучшенными характеристиками. Правда стоит он несколько дороже оппонентов, но это разумная плата за его качество и возможности.

AOC 22V2Q

Этот девайс предлагает одну из самых лучших защит от синего цвета, благодаря которой даже долгая работа за компьютером не утомляет глаза. Матрица IPS выдает четкое и насыщенное изображение в разрешении 1920х1080. Радует и частота смены кадров – 75 Гц.

Устройство обладает стандартно качественными показателями яркости и контрастности, а также хорошей цветопередачей. К тому же вы сможете самостоятельно калибровать цвета на мониторе так, как нужно. Отклик экрана составляет 5 мс.

  • Full HD формат.
  • Мгновенный отклик.
  • Фильтр синего цвета.
  • IPS-матрица.
  • Низкое потребление энергии.
  • Стоимость меньше 7 тысяч
  • Неудобные выходы под провода мешают плотной установке.
  • Слегка выпуклые рамки собирают пыль.

Удобный, мощный и качественный монитор, обладающий достойными характеристиками и защитными функциями. Незначительные недостатки этой модели вполне компенсируются доступной ценой.

Acer V227QAbi

В модели диагональю 21.5 дюйма используется матрица типа VA, что позволило сохранить стоимость монитора в пределах разумного, и в то же время передать достаточно качественную картинку. Разрешение экрана – Full HD, а благодаря частоте устройства в 75 Гц картинка выводится качественная, с плавным переходом. Имеется у монитора и подсветка WLED, а также технология Flicker-Free.

Монитор достаточно яркий (250 кд/м2) и отлично передает цвета, благодаря оптимизированной контрастности. Углы его обзора – максимальные 178 градусов, а время отклика всего 4 мс.

  • Компактные размеры.
  • Высокая частота работы.
  • Наличие функции Flicker-Free и ослабления синего цвета.
  • Малое время отклика.
  • Режим энергосбережения Energy Star.
  • Максимальные углы обзора.
  • Не самая удобная подставка и крепление.
  • Сложности с настройкой FreeSync.

Отличный монитор, которого хватит для рабочих нужд. От отлично передает цвета, быстро откликается на действия владельца, а главное – сохраняет его зрение, благодаря наличию всех необходимых функций.

HP P224

Жидкокристаллический широкоформатный монитор диагональю 21.5 дюйма обладает соотношением сторон 16:9, что делает его одним из самых удобных для работы с таблицами. Благодаря разрешению Full HD и качественной матрице TFT VA экран выдает четкое и насыщенное изображение. Частота обновления кадров достигает 80 Гц, а Flicker-Free в совокупности с фильтрацией синего цвета дополнительно защитят зрение.

На отклик устройству требуется всего 5 мс, яркость его достигает 250 кд/м2, а контрастность – 3000:1. Свою лепту вносит и антибликовое покрытие, что позволит комфортно работать у окна или при ярком освещении кабинета.

  • Углы обзора 178°.
  • Наличие портов HDMI 1.4, DisplayPort 1.2, VGA (D-Sub).
  • Встроенный блок питания.
  • Высокий показатель контрастности.
  • Хорошая частота смены кадра.
  • Быстрый отклик.
  • Настенное крепление в комплекте.
  • Требует установки звуковой панели.
  • Подставка на стол покупается отдельно.

Один из лучших рабочих мониторов, выдающий идеальную картинку за достаточно низкую стоимость. Не вызывает сомнений и качество сборки. Вот только к нему придется самостоятельно докупать аксессуары и подключать акустику.

Лучшие мультимедийные мониторы для защиты глаз

Золотая середина, как по размерам (24-27 дюймов), так и в плане характеристик. Главная их задача – плавно воспроизводить динамичные сцены и быстро откликаться на запросы. Наличие колонок приветствуется.

👁Лучшие безопасные мониторы с защитой для глаз на 2021 год

Современный человек проводит огромное количество времени за компьютером. Это, несомненно, очень вредно для глаз. Их нужно оберегать. Можно следовать советам врачей о том, как правильно и сколько можно сидеть за компьютером, также носить очки с защитой от ультрафиолета. Самым простым решением всё же будет купить специальный монитор. На рынке представлено большое количество моделей. В этой статье мы разберемся, как правильно выбрать экран с защитой для глаз.

Почему ухудшается зрение?

Существует несколько факторов работы монитора, влияющих на глаза:

  • Мерцание. Цвет картинки начинает искажаться, путём изменения цветопередачи, таким образом на глаз оказывается сильное влияние, он начинает напрягаться.
  • Высокая яркость низкая контрастность. Эти показатели делают картинку неестественно светлой. Особенно плохо сказывается на глазах в тёмных помещениях.
  • Низкая скорость обновления кадров. При недостатке, динамичные сцены с экрана ПК будут с ухудшенной детализацией, человеку придётся слегка додумывать, что происходит. С такой проблемой можно столкнуться во время просмотра фильмов либо игры в компьютерные игры.
  • Качество изображения. Если оно низкое, человеку придётся щуриться для того, чтобы различить, что изображено или написано.
  • Искусственный синий свет. В хорошо освещенном помещении, он не достигает глаза и быстро рассеивается, тем самым делая изображение не чётким. Если же устройство работает в темноте, возможно повышение глазного давление, быстрая утомляемость и головные боли.

Помимо этого, очень важно соблюдать правила расположения за компьютерным столом. Каким бы ни был хорошим монитор, если человек расположен слишком близко, с не ровной спиной – его зрение будет ухудшаться.

Наиболее важно огородить глаза от раздражающих факторов, обеспечить их спокойную деятельность. Современные технологии нацелены на повышение качества изображения, создания оптимального светового решения и высокой детализацией. Рассмотрим их по подробней.

Как работает защита, и какие виды бывают?

Оценив проблему ухудшения зрения, компании начали производить системы, которые бы способствовали устранению неприятных глазу факторов. Для избавления от мерцания придумали технологию Flicker-free. Она позволяет добиться ровной подсветки экрана, без перебоев. Дело в том, что само мерцание образуется за счёт широтно-импульсной модуляции, она имеет определённую частоту. Получается так, что экран постоянно бликует, но так часто, что это практически не заметно, зато очень сказывается на нервной системе, отчего устают глаза, и начинает болеть голова. Flicker-free позволяет избежать этого.

Фильтрация синего света. Он опасен тем, что оказывает непосредственно негативное влияние на глаз, заставляя его напрягаться. Производители начали изменять нижнюю часть видимого спектра. От этого может возникнуть искажение цветопередачи. Однако, внедряются специальные режимы для установки интенсивности действия этого режима. У каждой компании своё название этой технологии, вот некоторые из них: ASUS Ultra-low Blue Light, BenQ Low Blue Light, Samsung Eye Saver Mode.

Помимо этого, производители стали изменять настройки яркости и контрастности экрана, для достижения наиболее комфортной цветопередачи для глаз. Эти показатели всегда можно поменять вручную. Также в современных устройствах есть система корректировки яркости в зависимости от освещения. Таким образом, в тёмном помещении экран будет темнее, что создаст более комфортную среду для глаз. Многие уже сталкивались с такой системой на примере телефонов от Apple, в последних моделях яркость автоматически регулируется с изменением освещения. Одна из таких технологий для мониторов называется BenQ Brightness Intelligence Plus.

Другой фактор, требующий внимания – матовость поверхности экрана и антиблик. Также, к физическим характеристикам монитора с защитой зрения, можно отнести изогнутость экрана. Многие производители уверяют, что такая форма позволяет предотвратить утомляемость глаз. Обычно такие мониторы очень дорогие, поэтому можно присмотреться к моделям, высота и наклон которых регулируется. Это позволит настроить устройство под себя и также минимизировать нагрузку на глаза.

Советы перед покупкой

Каждая фирма называет определённую технологию защиты глаз по-своему. На деле они мало отличаются друг от друга, либо представляют собой комплекс. Перед покупкой стоит попросить продавца предоставить конкретную информацию о режиме, либо забить название в интернете и прочитать.

Помимо этого, обратите внимание на расширение дисплея. Чем больше пикселей – тем качественнее изображение, тем меньше напрягается глаз. Размер также важен. Подбирать стоит самую комфортную форму по ширине и высоте.

Какой фирмы лучше?

На рынке представлено большое количество моделей, поэтому внимание рассеивается, и покупатель не знает, какой продукт обладает наивысшим качеством и точно его не разочарует. Есть несколько фирм, купив товар которых, мало кто остается недовольным. Они имеют большую научную базу, разрабатывают свои технологии, каждая произведённая вещь проходит контроль качества. Вот список лучших производителей:

  1. Dell — это компания из Англии, которая разрабатывает высококачественную технику. Их мониторы проходят большую стадию разработки перед тем, как выйти на продажу. Фирма заботится о своей репутации и имеет большую службу помощи клиентам, предоставляет гарантию.
  2. BenQ – корпорация по разработке цифровых устройств, которая является почти родоначальником этого направления. Они специализируются также и на игровых устройствах, они отличаются высоким качеством. Среди мониторов отдельное внимание стоит уделить линейке EW, все они обладают высокой защитой глаз.
  3. Acer – компания, которая заботится о здоровье своих покупателей. Их технологии развиты на высоком уровне. Покупая монитор этой фирмы, можно быть уверенным в том, что риск навредить глазам снижается в разы.

Рейтинг лучших моделей на 2021 год

Монитор с достаточно низкой ценой (от 7000 рублей) для такого высокого качества картинки. Обладает матовым покрытием, имеет разрешение 16 на 9 см. Время отклика пикселя 4 мс, но на деле этого можно достичь крайне редко, поэтому монитор не предназначен для компьютерных игр. Модель отлично подойдёт для офисных работ или простого домашнего использования. Технология защиты называется Acer VisionCare, это комплекс из устранения бликов, устранения синего света и мерцания.

Какой монитор для глаз лучше выбрать: независимый ТОП

Author: Кирилл Никифоров

Обновлено 21 октября 2020

Мы чрезвычайно много времени проводим за монитором компьютера, буквально большая часть жизни проходит перед экраном — и это наносит большой вред глазам. Простым решением будет покупка специального монитора. Поговорим же о том, как их правильно выбирать и какие 7 безопасных для глаз мониторов лучше остальных.

Почему болят глаза от монитора

Некоторые факторы работы мониторов вызывают ухудшение зрения, боль, жжение, ощущение песка в глазах. Это последствие следующих моментов:

  • низкая контрастность и излишняя яркость;
  • мерцание. Из-за изменения цветопередачи цвет картинки искажается, глаза при этом напрягаются;
  • обновление кадров идет с низкой скоростью;
  • синий искусственный свет;
  • качество изображения низкое. Пользователь при этом щурится, пытаясь разглядеть текст или картинку.

Немаловажна и поза, в которой человек расположился перед компьютером. Если спина искривлена, а пользователь слишком близко сидит к монитору, то зрение станет ухудшаться.

На что обратить внимание при выборе лучших мониторов для глаз

При выборе устройства, которое будет безопасно для зрения, нужно опираться на следующие технические характеристики:

  • матрица. Рынок ЖК-дисплеев представлен тремя семействами матричных панелей: TN, IPS и VA. У каждого типа матриц свои достоинства и недостатки, но для глаз технология изготовления матрицы не важна — здесь роль играют прочие характеристики;
  • углы обзора. Дискомфорт вызывает расположение монитора относительно глаз. Это может быть слишком большой наклон или чрезмерное отклонение от перпендикуляра. Человеческим глазом комфортно воспринимается картинка при отклонении взгляда на 18-20° от перпендикуляра. Иными словами, края экрана должны быть видны под углом 36-40°;
  • частота обновления экрана. Важный показатель — время отклика пикселя. Чем оно ниже, тем менее смазанной получается картинка. Это весьма важно при играх. Матрицы TN показывают минимальные показатели задержки (около 1 мс);
  • Flicker-Free. Широтно-импульсной модуляцией обусловлен эффект мерцания монитора, а это вредит глазам. Для борьбы с этим эффектом производители создали систему Flicker-Free. Управляющий сигнал с фиксированной частотой регулирует яркость подсветки. Мониторы, оснащенные такой системой, дают более высокую яркость. Из-за этого иногда используется комбинированная система — при высокой яркости устанавливается фиксированная частота, а при низкой — широтно-импульсная модуляция;
  • ослабление синего света. Такая фильтрация тоже внедряется производителями с целью уменьшения нагрузки на глаза. Когда синего цвета слишком много или, наоборот, мало, на глаза создается дополнительная нагрузка. Эта технология фильтрует низ видимого спектра синего. Чтобы компенсировать недостаток синего, пользователь сам регулирует уровень фильтрации;
  • разрешение дисплея. Четкость изображения должна быть тем выше, чем больше пикселей. Ведь чем лучше четкость изображения, тем меньше энергии тратят глаза на распознавание текста или изображения.

Рейтинг 7 лучших мониторов с защитой для глаз

Лучший 4к монитор для глаз

1. Samsung U28H750UQI

Монитор с диагональю 27,9* и временем отклика пикселя лишь в 1 мс идеально подходит для игр. Картинка не будет смазываться даже в самые динамичные моменты. На это же направлена и технология динамического обновления экрана. Эта функция синхронизирует частоту кадров запущенного приложения с частотой обновления монитора.

Детализированное, контрастное и яркое изображение получается на выходе, так как яркость составляет 300 кд/м2, а разрешение 3840х2160. Имеется функция Picture-by-Picture, которая дает возможность вывода на монитор двух изображений из разных приложений. Экран не дает мерцания, так как оснащен функцией Flicker-Free. Цена монитора 26 500 рублей не кажется чрезмерной, так как монитор защищает глаза пользователя.

Лучший 2к монитор для глаз

2. BenQ PD2700Q

Монитор профессионального класса, который рассчитан на пользователей, работающих с анимацией, цветом и CAD/CAM программами. Модель подойдет для профессиональных фотографов, дизайнеров, монтажёров видео и других специалистов, которым нужны максимальные возможности от монитора. Экран с диагональю 27 дюймов, яркостью 350 кд/м2 и стандартным разрешением 2560х1440 вполне соответствует таким запросам. Время отклика, правда, очень внушительное — 12 мс, но для работы с графикой особой роли оно не играет. Цена 22 000 рублей вполне приемлема для такой модели.

Лучший для глаз монитор с диагональю 32 дюйма

3. AOC Q3279VWFD8

Монитор гарантирует контраст и глубину цвета. Отклик 5 мс идеально подходит для плавного игрового процесса, благодаря технологии FreeSync от AMD. Большой размер монитора с диагональю 31,5 дюймов предоставляет больше пространства для приложений. Отличное качество изображения достигается разрешению 2560х1440, Quad HD (QHD). Технология Flicker-Free AOC снижает мерцание. Экран оснащен IPS панелью, которая предлагает широкий угол обзора и яркую цветность. Универсальный монитор, который отлично подойдёт и для игр, и для фильмов, и просто для работы. За такую модель не жаль отдать 16 000 рублей.

Лучший 27-дюймовый монитор для глаз

4. Philips 272E1CA

Изогнутый монитор в стильном корпусе передает изображение с полным эффектом погружения. Пользователь получает картинку Full HD и плавные переходы при технологии FreeSync. Максимальное разрешение экрана 1920×1080, диагональ 27 дюймов, время отклика 4 мс. При этом частота составляет 75 Гц. Лучше всего такой монитор подойдёт для развлечений: кино и видеоигр. С другой стороны, работать с текстом или фотографиями здесь тоже вполне комфортно — и размер самого монитора, и технические параметры его матрицы это позволяют. Разве что разрешение в 2019 году может показаться низковатым, но на расстоянии в полметра от дисплея точки сможет разглядеть разве что степной орёл. Так что цена в 14 000 рублей вполне соответствует набору характеристик.

Лучший безопасный для глаз монитор 24 дюйма

5. DELL P2419H

Монитор с диагональю 23,8* позиционируется для работы. Он неплохо справится и с мультимедийными задачами. Это обеспечивает IPS матрица, которая выдает широкие углы обзора, высокую точность передачи цветов и четкость изображения. Dell P2419H снабжен экраном с разрешением 1920х1080 пикселей. Время отклика 5 мс. Монитор отображает порядка 16,7 млн оттенков цветов. Экран легко регулируется по наклону, повороту и высоте. Функция ComfortView снижает уровень синего свечения. Монитор может быть прикреплен к стене. При таком наборе функций цена 14 000 рублей устроит любого пользователя.

Лучший для глаз монитор с диагональю до 22 дюймов

6. ASUS VZ239HE

Это ультратонкий безрамочный монитор с IPS экраном, с диагональю 23 дюйма, с разрешением Full HD. Модель установлена в изящный корпус 7 мм толщиной. Первоклассная ЖК-панель обусловливает широкие углы обзора — 178° Модель отличается высокой динамической контрастностью (80 000 000:1) и грамотной эргономикой. Здесь для защиты глаз человека имеется технология ASUS Eye Care. Вполне бюджетная цена в 9650 рублей не отпугнет самого бережливого пользователя. При том что монитор выглядит очень стильно, а места занимает очень мало, он будет отлично смотреться на небольшом рабочем столе в современном офисе.

Лучший широкоформатный монитор

7. LG 29UM69G

Это самый большой игровой монитор, который можно найти в продаже. В нем используется уникальная изогнутая SVA-матрица с нативной частотой 144 Гц и кривизной 1800 R. Обеспечивается цветовой охват до 125% sRGB-пространства, а также 95 % площади DCI-P3. Экран воспроизводит до 1,07 млрд оттенков цвета. Диагональ экрана 49 дюймов. Стандартное разрешение 3840 × 1080 пикселей. Цена 64 000 ощутима, но вполне оправдана набором возможностей и характеристик. Настоящий монстр для художников, дизайнеров и других профессионалов графики, которым работа за обычными мониторами кажется слишком пресной.

Сравнительная таблица лучших мониторов для глаз

Название

Основные характеристики

Цена

Samsung

С диагональю 27,9 дюймов, время отклика пикселя лишь в 1 мс, яркость составляет 300 кд/м2, а разрешение 3840х2160, имеется функция Picture-by-Picture.

BenQ

Экран с диагональю 27 дюймов, яркостью 350 кд/м2 и стандартным разрешением 2560х1440 вполне соответствует таким запросам, время отклика — 12 мс.

AOC

Отклик 5 мс, технология FreeSync от AMD, с диагональю 31,5 дюймов, качество изображения достигается разрешению 2560х1440, Quad HD (QHD), технология Flicker-Free AOC снижает мерцание.

Philips

Full HD, плавные переходы при технологии FreeSync, разрешение экрана 1920×1080, диагональ 27 дюймов, время отклика 4 мс, частота составляет 75 Гц.

DELL

С диагональю 23,8 дюймов, с разрешением 1920х1080 пикселей, время отклика 5 мс, отображает порядка 16,7 млн оттенков цветов, функция ComfortView снижает уровень синего свечения.

ASUS

Безрамочный монитор с IPS экраном, с диагональю 23 дюйма, с разрешением Full HD, корпус 7 мм, ЖК-панель обусловливает широкие углы обзора — 178°.

LG

Изогнутая SVA-матрица с нативной частотой 144 Гц и кривизной 1800 R, цветовой охват до 125% sRGB-пространства, а также 95 % площади DCI-P3, диагональ экрана 49 дюймов.

Мониторы с матрицей какого типа самые безопасные для глаз?
На самом деле, без разницы. Все жидкокристаллические мониторы построены по одному принципу, а значит и на глаза воздействуют одинаково. Здесь роль играет не тип матрицы, а параметры конкретного монитора: широкие углы обзора, низкое время отклика, высокая частота обновления, комфортные яркость и контрастность. Ну, и о фирменных технологиях защиты зрения забывать тоже не стоит.

Какой монитор не будет наносить вред зрению

Сегодня, пожалуй, ни один человек не представляет свою жизнь без компьютера, поскольку это не только средство для развлечений, но и необходимый атрибут для учебы и работы. Чтобы монитор в минимальной степени оказывал негативное влияние на глаза, необходимо тщательно подойти к его выбору и учесть все важные характеристики.

Прежде чем приступить к описанию параметров, на которые стоит обратить внимание при выборе монитора стационарного компьютера или ноутбука, предлагаем разобраться в том, какое влияние оказывает незаменимая в современном мире техника на зрение.

Как работа за компьютером влияет на качество зрения?

Существует убеждение, что длительная работа за монитором оказывает негативное влияние на зрительные органы. Оно имеет под собой основание и напрямую связано с особенностями восприятия человеческим глазом неестественного изображения.

Все дело в том, что картинка на мониторе состоит из пикселей — светящихся и мерцающих точек, которые не имеют четких границ, потому передается менее контрастно, чем, к примеру, фотография или другое напечатанное изображение. Поэтому глаза работающего за монитором человека переносят серьезное напряжение, а хрусталик вынужден регулярно менять положение для сохранения целостного видения предметов на экране. Помимо этого, мерцание вызывает напряжение зрительного тракта и приводит к редкому морганию, что может вызвать синдром «сухого глаза».

Еще один распространенный симптом усталости глаз при использовании компьютера — спазм аккомодации. Он проявляется в ухудшении способности четко видеть предметы на различных расстояниях. При нормальном состоянии зрительной функции во время фокусирования взгляда на разноудаленные предметы глазная мышца, отвечающая за работу хрусталика, расслабляется или напрягается. А при работе за монитором на близком расстоянии возникает аномальное напряжение цилиарной мышцы. Нередко это приводит к развитию миопии (близорукости) и дальнейшей необходимости использовать корректирующие зрение средства — очки или контактные линзы.

Последствия длительной работы за компьютером

При долгом использовании компьютера могут возникать следующие неприятные симптомы:

• Жжение и боль в глазах;
• Дискомфорт и раздражение;
• Ощущение инородного предмета в глазу;
• Помутнение зрения;
• Двоение изображения;
• Головные боли;
• Сухость глаз;
• Болевые ощущение в спине и шее.

Такие последствия офтальмологи называют «мониторным синдромом» или «компьютерным зрительным синдромом».

Дело в том, что глазные мышцы устают от постоянного перенапряжения. Если в нормальных условиях человек моргает примерно каждые 5 секунд, что приравнивается к 11 тысячам раз день, то при работе с монитором это происходит в несколько раз реже.

Компьютер и зрение школьника

Все вышеописанные симптомы проявляются не только у взрослых, но и у детей. В детском возрасте зрительная система находится еще на стадии формирования, она подвержена более высокой чувствительности к высокому напряжению. Это связано с тем, что зрительная система ребенка еще довольно слабая для регулирования возбудительных процессов, поэтому он может совсем не заметить первых симптомов переутомления. Именно поэтому специалисты рекомендуют контролировать количество проведенного времени за монитором детьми и приучать их делать перерывы и гимнастику для глаз.

Какой монитор лучше для глаз?

Чтобы свести к минимуму негативное влияние компьютера или ноутбука на качество зрения, стоит обратить внимание целый ряд характеристик монитора при его выборе.

Одна их самых важных составляющих — матрица монитора. В настоящее время есть три вида жидкокристаллических экранов:

Важно понимать, что конкретный тип матрицы не будет оказывать влияние на качество зрения. Но дискомфортные ощущения могут возникать из-за неправильно расположения экрана относительно глаз. К примеру, слишком большой наклон монитора или его отклонение от перпендикуляра в вертикальной плоскости. Так, экраны с TN-панелями могут оказывать влияние на зрение при их чрезмерном наклоне вперед. А для IPS-устройств характерен Glow-эффект, когда приходится наклонять монитор в разные положения в зависимости от освещения, чтобы увидеть четкое изображение. Если выбираете экран с *VA матрицей, обращайте внимание на параметр кристаллизации, который зависит от особенностей защитного покрытия.

Также при выборе безопасного для глаз экрана выясните, какая у него подсветка. LCD-мониторы, где ранее использовалось подсвечивание флуоресцентными лампами с холодным катодом (CCFL), остаются в прошлом. На смену им пришли устройства со светодиодами (LED). Нередко встречается мнение о том, что лампы со светодиодами, встроенными в монитор для компьютера, могут вызывать сильную усталость глаз. Это не совсем так. Существует характерная зависимость для устройств с W-LED от качества преобразования длины волны. Так как белых светодиодов не существует в природе, используются синие, а необходимый цвет получают благодаря особому составу люминофора и пленочных фильтров. Переутомление зрительных органов может вызывать несбалансированная интенсивность свечения в длинноволновой зоне спектра. Лучший монитор для глаз должен быть оснащен двумя (GB-LED) или тремя (RGB-LED) цветами. Он, безусловно, будет более дорогостоящим, однако это снизит риск ухудшения зрения при работе за компьютером.

Не менее важная характеристика — частота. В современных экранах оптимальный параметр частоты составляет 120 ГЦ, есть мониторы с 144 Гц, это связано с активным использованием 3D-технологий. Большое влияние на качество зрения оказывает время отклика, в особенности на динамичных устройствах. Если на мониторе медленно переключаются пиксели, это вызывает появление шлейфа за движущимися объектами, что смазывает изображение и вредит зрению. Отличным вариантом будет выбрать монитор на основе TN-матриц.

Яркость компьютерного монитора — тоже очень важный фактор, который стоит учитывать при покупке. С точки зрения физиологии зрительной системы наиболее оптимальным этот параметр считается при показателе 100 нит. Однако при естественном дневном или усиленном искусственном освещении яркость монитора должна составлять от 150 до 200 нт, это под силу любому современному экрану. Важно знать, что чем выше показатель яркости, тем выше риск нанести вред зрению. При этом глаза вынуждены напрягаться и при чрезмерно низкой яркости. На каждом мониторе всегда можно отрегулировать уровень данного параметра.

Разрешение — еще один важный пункт. Помните, что, вне зависимости от реального размера экрана, оптимальным для зрения будет «родное» разрешение устройства. Отображение картинки с меньшим числом пикселей вызывает ее интерполяцию и снижает уровень четкости. Мониторы с большим разрешением необходимо выбирать с мощной видеокартой. Нужно принять во внимание и то, что все элементы на таком устройстве будут казаться визуально меньше, чем на среднем или небольшом экране.

Из-за особенностей строения глаза человека комфортно воспринимается изображение при максимальном отклонении взгляда от перпендикуляра на 18-20°. Иными словами, края монитора оптимально должны быть видны под углом 36-40°. Рекомендуемые офтальмологами безопасные мониторы должны находится на расстоянии от 1,5 до 2 диагоналей.

Чтобы понять, какой монитор лучше выбрать, ознакомьтесь в магазине со всеми его характеристиками и задайте вопросы консультанту.

Как правильно организовать работу за компьютером?

Важно понимать, что защитой для глаз будет не только тщательно подобранный монитор, но соблюдение ряда правил, к ним относятся:

Регулярное переключение взгляда с экрана на клавиатуру или документы и обратно — нередко именно этот стандартный процесс вызывает усталость зрительных органов. Такие предметы обладают различной контрастностью и яркостью, как правило, освещены тоже по-разному. Именно поэтому очень важно располагать рабочие материалы максимально близко к монитору и освоить десятипальцевый метод печати, чтобы не совершать лишних действий.

Неверные настройки монитора — необходимо потратить время и настроить экран компьютера под конкретного пользователя. Установите оптимальное соотношение яркости и освещения за пределами экрана. Очень важны также контрастность, цветовая температура, разрешение и частота. Стоит периодически менять дистанцию от глаз до монитора.

Неправильная организация рабочего места — это очень важно для здоровья зрительной системы. Рекомендуется располагать экран в углу комнаты задней панельную к стене. Внешнее освещение не должно быть чрезмерно ярким или слишком тусклым. Расстояние до него должно быть пределах 45-70 см.

Отсутствие перерывов в работе — этот фактор может привести к прогрессивному падению зрения из-за долгого препровождения в статичной позе. Офтальмологи рекомендуют делать перерывы каждый час на 7-10 минут. Лучше всего делать упражнения: часто моргать, совершать круговые движения и движения в разные стороны, переводить взгляд от близко расположенного предмета к дальнему.

Приходите на диагностику по адресу: Алматы, улица Толе би, 95а (угол улицы Байтурсынова).
Телефон: +7 (775) 007 01 00; +7 (727) 279 54 36

Как не посадить зрение: советы для людей, работающих за компьютером

За последние десятилетия компьютерная техника настолько прочно вошла в нашу жизнь, что ее уже сложно представить без всевозможных гаджетов.

За последние десятилетия компьютерная техника настолько прочно вошла в нашу жизнь, что ее уже сложно представить без всевозможных гаджетов. Но регулярное «общение» с такими устройствами может ухудшить зрение, стать причиной появления неприятных ощущений, таких как сухость, рези, жжение в глазах. Поэтому вопрос, как не испортить зрение от компьютера, интересует многих современных людей.

Особенно актуальна профилактика офтальмологических заболеваний для офисных работников, любителей компьютерных игр, фрилансеров. Они по 8 и более часов в день находятся в тесном контакте с мониторами, что явно не лучшим образом отражается на здоровье глаз.

Снижает ли компьютер остроту зрения?

Несмотря на то, что в современных мониторах внедрены различные технологии для минимизации негативного влияния на глаза, они не так далеко отошли от своих предшественников. Есть три основные причины, почему падает зрение от гаджетов:

  • зрительное переутомление (экранную картинку из множества мерцающих точек сложнее воспринимать, чем печатный текст);
  • некачественная подача информации (неудобный интерфейс, блеклый и непонятный шрифт, недостаточная контрастность и четкость заставляет глаза сильно напрягаться);
  • неправильная организация рабочего места (блики, неправильные настройки монитора и пр.).

Офтальмологи используют термин «синдром компьютерного зрения» для обозначения широкого спектра проблем со зрением — напряжение глаз, усталость глаз, раздражение, покраснение, нечеткость зрения.

Систематическое нарушение гигиены зрения, отсутствие перерывов в работе приводит к нарушению функций глаз. Но если вовремя обнаружить проблему, можно восстановить зрение.

Как не посадить зрение при работе за компьютером?

Есть несколько простых способов, которые помогут сохранить здоровье глаз при работе за компьютером. Во-первых, научитесь часто моргать, ведь это способствует обновлению слезной пленки, которая обеспечивает увлажнение и питание роговицы. При длительных зрительных нагрузках сокращается частота моргания, что может привести к развитию синдрома «сухого глаза» (ССГ).

Многие предпочитают при появлении сухости и дискомфорта использовать увлажняющие капли. Но это не выход из ситуации. Раствор может заменить только водный слой слезной пленки, а значит, не может надолго сохранить ткани увлажненными. Но и частое закапывание капель – не лучшее решение, ведь это способствует вымыванию из конъюнктивальной полости важных компонентов слезы.

Капсулы Дельфанто® на основе стандартизированного экстракта аристотелии чилийской (MaquiBright®) предназначены для устранения ССГ. Они помогают нормализовать деятельность слезных желез, обеспечивают увлажнение роговицы собственной слезой, что намного полезнее искусственных слезозаменителей.

Соблюдайте режим труда и отдыха. Каждый час старайтесь устраивать 5-10 минутный перерыв. Полезно во время «пятиминутки» выполнять специальную гимнастику. Вернуть зрение она, конечно, вряд ли сможет. Но поможет снять напряжение с мышц, предотвратить дальнейшее прогрессирование глазных патологий.

Многих офисных работников интересует, почему падает зрение на одном глазу. Виной всему может быть чрезмерная зрительная нагрузка из-за неправильной организации рабочего пространства (плохое освещение, блики на экране и пр.).

Ухудшение зрения также может быть связано с неправильным положением монитора. На него нужно смотреть чуть сверху, поэтому глаза должны находиться на 15-20 градусов выше центральной точки. Желательно чтобы экран имел специальное антибликовое покрытие, хорошее разрешение и высокую контрастность.

Капсулы Дельфанто® обеспечивают профилактику ССГ, снимают зрительную усталость. Поэтому их полезно принимать людям, чья деятельность связана с длительной работой за компьютером.

Чтобы не посадить зрение за телефоном или компьютером, можно купить защитные очки. Они поглощают вредное синее излучение, помогают сохранить здоровье зрительного аппарата при интенсивных нагрузках.